Assertività

L'assertività (o anche affermazione di sé), è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni senza tuttavia offendere né aggredire l'interlocutore.

L'assertività è legata alla stima di noi stessi, ed aumentarla ci permette di dire dei si o dei no con serenità, in maniera tale da rispettare i nostri bisogni ed il nostro essere.

Essere asertivi, quindi, significa riuscire ad esprimere se stessi in maniera rispettosa di sè e del prossimo.

Un interessante libro su questo tema: