L'incontro sulle “Carezze”: un piccolo viaggio nelle relazioni

Sabato 7 febbraio si è svolto nel mio studio il primo incontro del percorso dedicato alle "Carezze", un tema semplice solo in apparenza, ma che in realtà tocca in profondità la nostra vita emotiva e relazionale.

È stato un momento intenso, partecipato e autentico, in cui ci siamo fermati insieme per riflettere su una domanda fondamentale:

di cosa abbiamo davvero bisogno, quando cerchiamo una relazione?

Cosa sono le "carezze"?

Nel linguaggio dell'Analisi Transazionale, le "carezze" (in inglese strokes) sono tutti quei segnali che riceviamo dagli altri e che ci fanno sentire visti, riconosciuti, considerati.

Una carezza può essere:

• una parola gentile

• uno sguardo di approvazione

• un complimento

• un gesto di attenzione

• una presenza stabile

• ma anche una critica, un rimprovero, una svalutazione

Sì: anche le carezze negative sono carezze.
Perché spesso, pur di sentirci "riconosciuti", accettiamo qualsiasi tipo di contatto emotivo.

Perché le carezze sono così importanti?

Durante l'incontro abbiamo approfondito un punto centrale:

l'essere umano ha bisogno di riconoscimento tanto quanto ha bisogno di nutrimento.

Le carezze sono ciò che contribuisce a costruire la nostra autostima, il nostro senso di valore e la qualità delle nostre relazioni.

E quando mancano… iniziamo a cercarle dove possiamo, anche in modi disfunzionali.

Cosa abbiamo fatto durante l'incontro?

L'incontro è stato strutturato come uno spazio di ascolto e riflessione, alternando spiegazioni teoriche a momenti di condivisione e piccoli esercizi guidati.

Abbiamo parlato di:

• carezze positive e negative

• carezze condizionate ("ti apprezzo se…") e incondizionate ("ti apprezzo per ciò che sei")

• il nostro modo personale di cercare conferme

• quanto spesso ci abituiamo a "sopravvivere" emotivamente con poco

• come imparare a riconoscere ciò che ci fa bene davvero

Uno degli aspetti più belli è stato vedere quanto questo tema abbia risuonato in tutti: perché in fondo riguarda ogni relazione… con i partner, con i figli, con i colleghi e anche con noi stessi.

Un clima di autenticità e presenza

Il gruppo, anche se piccolo, ha creato fin da subito un clima accogliente e rispettoso.
Le condivisioni sono state profonde, mai forzate, e ogni partecipante ha portato qualcosa di prezioso.

È stato un incontro che ha confermato una cosa:
quando ci concediamo il tempo di ascoltarci davvero, qualcosa dentro si muove.

Cosa portiamo a casa?

Una consapevolezza semplice, ma potente:

👉 le carezze non sono un dettaglio: sono un bisogno emotivo primario.
E imparare a riconoscerle, chiederle e offrirle in modo sano può cambiare radicalmente la qualità della nostra vita.

Prossimi incontri

Questo primo appuntamento è stato solo l'inizio.
Il percorso continuerà con nuovi incontri dedicati alla comunicazione, alle dinamiche relazionali e al modo in cui costruiamo legami significativi.

Se vuoi ricevere informazioni sui prossimi appuntamenti o partecipare ai prossimi incontri, puoi contattarmi direttamente tramite la sezione Contatti del sito.

A presto,
Dott.ssa Ilaria Torri
Pedagogista e Counselor socio-educativo