Perché abbiamo così difficoltà a fermarci? Una riflessione sul bisogno di pausa nelle relazioni e nella vita adulta

In questi giorni sono in settimana bianca.

E' una piacevole pausa dalla "vita di tutti i giorni".

Un tempo diverso.
Un ritmo diverso.

E ogni volta che mi fermo, mi accorgo di una cosa:
per molti adulti fermarsi non è semplice.

Non per mancanza di tempo.
Ma per fatica interiore.

Fermarsi non è naturale per chi è abituato a reggere

Molti adulti vivono in una modalità costante di tenuta:

• tenere insieme impegni

• tenere insieme relazioni

• tenere insieme responsabilità

• tenere insieme emozioni

Siamo abituati a funzionare.

E quando finalmente c'è uno spazio vuoto, può succedere qualcosa di curioso:
non sappiamo più come starci dentro.

La pausa mette in luce ciò che normalmente copriamo

Quando rallenti:

• emergono pensieri che rimandavi

• senti stanchezza accumulata

• percepisci tensioni che avevi normalizzato

• ti accorgi di quanto stavi reggendo

La pausa non crea il disagio.
Lo rende visibile.

Ed è per questo che, a volte, inconsciamente la evitiamo.

Il riposo non è fuga

È regolazione

In un'ottica pedagogico-relazionale, fermarsi non significa sottrarsi alla responsabilità.

Significa regolare le proprie energie.

Un adulto che non si ferma mai rischia di:

• diventare più irritabile

• meno disponibile

• meno lucido

• meno presente nelle relazioni

La pausa non è un lusso.
È manutenzione.

E le relazioni?

Anche le relazioni hanno bisogno di respiro.

Di distanza sana.
Di spazio individuale.
Di momenti in cui non si è solo funzione.

Quando torni dopo una pausa vera, torni con più presenza.
Non perché hai risolto tutto.
Ma perché hai ricaricato.

Una domanda per te

Ti concedi davvero di fermarti?

Non solo fisicamente.
Ma mentalmente.

Sai stare senza fare?
Senza dimostrare?
Senza tenere tutto insieme?

A volte la pausa è il luogo in cui riscopri la tua posizione adulta.

Non quella che regge tutto.
Ma quella che sceglie.

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A presto,
Dott.ssa Ilaria Torri
Pedagogista e Counselor socio-educativo