Perché con alcune persone non siamo più noi? Quando una relazione ci mette in difficoltà

Ti è mai capitato di sentirti una persona centrata, adulta, equilibrata…
e poi con qualcuno perdere sicurezza, calma o lucidità?

Con molti ti senti tranquilla.
Ma con quella persona diventi più nervosa, più fragile o più sulla difensiva.

E ti chiedi:
"Ma perché con lei/lui non sono più io?"

Non è un difetto.
È una dinamica relazionale.

Le relazioni attivano parti diverse di noi

Ogni relazione mette in movimento qualcosa.

Con alcune persone ti senti valorizzata.
Con altre ti senti giudicata.
Con altre ancora ti senti sotto esame.

Non sempre è intenzionale.
Ma certe modalità — un tono, una risposta, un silenzio — toccano punti sensibili.

E quando succede, non reagiamo solo al presente.
Reagiamo anche a ciò che quella situazione ci fa sentire.

Non è solo colpa dell'altro

È facile pensare:
"È lui/lei che mi fa reagire così."

Le relazioni sono sempre uno scambio.
Ma dentro ogni scambio c'è anche un pezzo nostro.

Magari tendi a:

• giustificarti

• spiegarti troppo

• chiuderti

• alzare la voce

• cercare conferme

Non perché sei così in assoluto.
Ma perché in quella relazione ti senti in un certo modo.

Il punto non è controllarsi

È accorgersi

La maturità relazionale non significa non attivarsi mai.

Significa riconoscere quando stai perdendo equilibrio
e scegliere come rientrare.

Può bastare una domanda:

"Cosa mi sta dando fastidio davvero?"
"Sto reagendo o sto comunicando?"

Questo piccolo spazio fa la differenza.

Restare se stessi anche nella tensione

Una relazione matura non è quella senza difficoltà.
È quella in cui puoi restare te stessa anche quando c'è tensione.

Non perfetta.
Non sempre calma.
Ma consapevole.

E questa consapevolezza si può allenare.

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A presto,
Dott.ssa Ilaria Torri
Pedagogista e Counselor socio-educativo