Perché è così difficile chiedere aiuto? Quando essere autonomi diventa solitudine
Molti adulti faticano a chiedere aiuto.
Non perché non ne abbiano bisogno.
Ma perché non sono
abituati.
Sono abituati a:
farcela da soli
non disturbare
non pesare
non mostrare fragilità
E così diventano affidabili, competenti, autonomi.
Ma spesso anche molto soli.
L'autonomia è una qualità
Ma può diventare una corazza
Essere autonomi è importante.
Il problema nasce quando:
chiedere sembra debolezza
delegare sembra fallimento
condividere una fatica sembra eccessivo
Molte persone hanno imparato presto che dovevano essere "forti".
E quella forza è diventata identità.
Cosa temiamo davvero?
Dietro la difficoltà a chiedere aiuto spesso c'è paura.
Paura di:
essere giudicati
deludere
perdere credibilità
dipendere
non essere all'altezza
Così si preferisce resistere.
Anche quando sarebbe più sano condividere.
Il paradosso
Chi non chiede mai aiuto finisce per:
accumulare stanchezza
diventare meno paziente
sentirsi poco sostenuto
provare risentimento
Non perché gli altri non siano disponibili.
Ma perché non
sanno.
Nessuno può rispondere a un bisogno che non viene espresso.
Chiedere non è cedere
Chiedere aiuto non significa perdere autonomia.
Significa riconoscere un limite.
E riconoscere un limite è una posizione adulta.
Non è regressione.
È responsabilità verso se stessi.
Una domanda semplice
Quando sei in difficoltà, ti viene più naturale:
A) chiuderti e farcela da sola
B) dire a qualcuno "ho
bisogno"
Se la risposta è A, non è un errore.
È un'abitudine.
E le abitudini si possono rivedere.
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? Se vuoi lavorarci insieme, contattami.
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A presto,
Dott.ssa Ilaria Torri
Pedagogista e Counselor
socio-educativo